Jag är inte speciellt vältränad och har verkligen ingen kondition. Jag är kanske smal, men verkligen inte vältränad. Och det är något jag verkligen ska ändra på. Jag ska börja löpträna och även styrketräna. Inte för att gå ner i vikt, verkligen inte, är supernöjd med min vikt, utan för att kunna känna mig nyttig och hälsosam. Som det är nu kan jag äta hur mycket skit som helst. Vill ha en snygg kropp som jag kan vara stolt över. 

 

Sedan finns det en anledning till att jag vill börja träna. För att kunna rida bättre. På den nivån jag är nu räcker det inte med att vara halvstark och orka halva ridpasset. För att kunna rida Sunshine på ett bra sätt behöver jag ha styrka. Hon är så stark nu, och om jag ska kunna rida henne och få henne dit jag vill måste jag också börja träna min egen styrka. Så målen 2014 är:

När veckan är slut ska jag kunna säga till mig själv, bra jobbat Lovisa, du har klarat av att springa så mycket som du hade som mål. Jag behöver inte springa 5 km på en dag, utan kan dela upp det. Så kanske 1 km en dag, 3 km en annan. 

 

För att få en kropp som orkar med det som krävs i ridningen ska jag främst lägga fokus på bål och rygg. Tror verkligen på konceptet att det inte räcker med att rida, tror det behövs mer. Så ut och springa & styrketräning! Vill ni också använda er av 30dayschallenge så klicka er in här.